月火水

月。朝食小麵包二，午食麵一碗雜菜少許，夜食pizza二。且預約洗齒。疾走而還。
火。朝食小麵包三，午食麵一碗雜菜少許，夜食pizza一。湯一碗。練太極一小時。
水。朝食小麵包三，午食麵一碗雜菜少許，夜食pizza一。小麵包五。疾走而還。